CORSO ADULTI 

Il corso per adulti si concretizza come naturale proseguimento dei corsi precedenti, con l'obiettivo di incrementare le capacità fin qui acquisite, migliorarle, o semplicemente mantenerle.

Ma è anche uno strumento valido per conoscere nuove tecniche natatorie perfezionando gli stili già acquisiti, o impararne di nuovi.

La scelta varia tra gli stili più noti e comunemente  praticati, fino alle discipline meno diffuse come il delfino, la farfalla, il nuoto pinnato e molti altri.

Il nuoto è una anche buona forma di esercizio. 

Poiché la densità del corpo umano è all'incirca simile a quella dell'acqua, il corpo viene sostenuto da questa e quindi meno stress viene posto su giunture e ossa. 
Inoltre, la resistenza al movimento dipende pesantemente dalla velocità del movimento, permettendo una calibrazione degli esercizi in base alle capacità di ciascuno. 
Per questo, il nuoto viene frequentemente usato non solo come esercizio per mantenere in forma fisica il corpo senza effetti collaterali, ma anche per scaricare lo stress fisico e mentale.

 

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